DROGA DO WEWNĘTRZNEJ RÓWNOWAGI CZYLI JAK WYLUZOWAĆ I POZBYĆ SIĘ STRESU ORNATOWSKA A. STEPIEŃ B. Księgarnia

Poznaj drogę do uzyskania wewnętrznej równowagi
Naucz się zarządzać swoimi emocjami
Spraw, by każdy Twój dzień był radosny i pozbawiony stresu
Zastosuj w praktyce metody i techniki opisane w książce

Próbowałeś już prawie wszystkiego, żeby wyrwać się z tego zaklętego kręgu? Twoja codzienność wciąż Cię jednak przytłacza? Coraz częściej popadasz w panikę, kombinując, jak wreszcie złapać chwilę oddechu? Nie ma sensu wyobrażać sobie beztroskiego życia na rajskiej wyspie ani marzyć o dniach wypełnionych relaksem, śmiechem i prywatnymi masażystkami, gotowymi ulżyć Ci w każdy możliwy sposób. Raczej Ci to nie pomoże, a może sprawić, że powrót do codzienności będzie jeszcze trudniejszy. Ale czy to oznacza, że zostałeś skazany na życie w wiecznym stresie? Nic podobnego! Jest lepiej, niż przypuszczasz — możesz pozbyć się napięcia i zrelaksować bez względu na to, gdzie jesteś i co robisz.

Rewolucyjna BeUnity Method powstała po to, żeby pomóc Ci odnaleźć Twoją własną drogę. Skorzystaj z wiedzy z dziedziny psychologii, NLP, filozofii Wschodu — huny, tao, oraz osobistych doświadczeń życiowych autorów. BeUnity Method opiera się na fundamentalnej wartości, z którą można się spotkać we wszystkich systemach pomagających ludziom w odnalezieniu różnych dróg rozwoju — JEDNOŚCI, w szerokim tego słowa znaczeniu — oraz na otwarciu umysłu na chwilę, która trwa tu i teraz, aby osiągnąć wewnętrzny spokój. Dowiedz się, czego tak naprawdę chcesz, i podejmij decyzję o zmianie jakości swojego życia.

Spis treści:

O autorach (5)
Dlaczego warto przeczytać tę książkę (7)
Jak nabrać dystansu do swoich problemów - otwórz oczy (17)
Jak pozbyć się wewnętrznego krytyka - mów i słuchaj (27)
Jak szybko się uspokoić i pozbyć lęków - odkryj wewnętrzną harmonię (41)
Błyskawiczne i wolniejsze metody zarządzania emocjami - po prostu się zrelaksuj (53)
Jak utrzymać spokój niezależnie od otoczenia - uśmiechnij się do ludzi (65)
Małe drobne przyjemności - znajdź radość życia (79)
Książki, które były naszą inspiracją (95)

96 stron, A5, oprawa miękka

Po otrzymaniu zamówienia poinformujemy,
czy wybrany tytuł polskojęzyczny lub anglojęzyczny jest aktualnie na półce księgarni.