ksiegarnia-fachowa.pl
wprowadź własne kryteria wyszukiwania książek: (jak szukać?)
Twój koszyk:   0 zł   zamówienie wysyłkowe >>>
Strona główna > opis książki

SKOŃCZ TO CO ZACZĄŁEŚ SZTUKA SAMODYSCYPLINY CZYLI JAK ZABRAĆ SIĘ DO PRACY I DOPROWADZIĆ JĄ DO KOŃCA


HOLLINS P.

wydawnictwo: ONE PRESS , rok wydania 2020, wydanie I

cena netto: 35.55 Twoja cena  33,77 zł + 5% vat - dodaj do koszyka

Skończ to, co zacząłeś

Sztuka samodyscypliny, czyli jak zabrać się do pracy i doprowadzić ją do końca

Czy zawsze realizujesz swoje plany i kończysz rozpoczęte zadania? Czy też częściej po złożeniu obietnicy lub podjęciu postanowienia udaje Ci się rozpocząć pracę i... porzucasz ją nieukończoną? Niekiedy niepokonaną przeszkodą okazują się zaledwie pierwsze oznaki znużenia czy zasadniczo niewielkie trudności. Często po prostu coś ciekawszego lub przyjemniejszego odwraca Twoją uwagę. Tymczasem umiejętność zamiany zamiaru w rzeczywistość jest niezwykle ważna zarówno w życiu zawodowym, jak i prywatnym. To dość trudna sztuka, gdyż pokonanie własnego lenistwa i prokrastynacji wymaga sporego wysiłku i wytrwałości.

Dzięki tej książce łatwiej opanujesz trudną sztukę kończenia rozpoczętych zadań. Dowiesz się, skąd się bierze niechlubna skłonność do niepodejmowania działań i w jaki sposób wzmocnić motywację. Ustanowisz własne reguły, których przestrzeganie zbliży Cię do wyznaczonych celów. Dowiesz się, jakie nastawienie sprzyja realizacji zadań i jak zapanować nad nastrojami, które mogą obniżać Twoją efektywność. Sporo miejsca poświęcono strategiom walki z prokrastynacją. Nauczysz się łączyć obowiązek z przyjemnością, dzięki czemu wytrwanie w pracy stanie się o wiele łatwiejsze. Przekonasz się również, jak ważne jest zapewnienie odpowiedniego skupienia uwagi, i dowiesz się, w jaki sposób zastosować regułę 40 - 70 w skutecznym pokonywaniu własnej bezczynności.

W tej książce:

  • przyczyny blokowania własnej aktywności
  • sztuka automotywacji
  • wypracowanie nastawienia na realizację
  • pokonywanie prokrastynacji
  • omijanie pułapek samodyscypliny
  • codzienne napędzanie sukcesu

Wstęp 5

Rozdział 1. Przestań myśleć i zacznij działać 9

Rozdział 2. Bądź ciągle na głodzie 29

Rozdział 3. Stwórz manifest 45

Rozdział 4. Nastawienie ukierunkowane na realizację 61

Rozdział 5. Jak pokonać prokrastynację? 73

Rozdział 6. Strefa skupienia uwagi 83

Rozdział 7. Śmiertelne pułapki 111

Rozdział 8. Codzienne systemy napędzające sukces 123

Podsumowanie 141

152 strony, oprawa miękka

Po otrzymaniu zamówienia poinformujemy,
czy wybrany tytuł polskojęzyczny lub anglojęzyczny jest aktualnie na półce księgarni.

 
Wszelkie prawa zastrzeżone PROPRESS sp. z o.o. 2012-2020