KIEDY DOSKONAŁOŚĆ NIE WYSTARCZA JAK SOBIE RADZIĆ Z PERFEKCJONALIZMEM

ANTONY M.M. SWINSON R.P.

wydawnictwo: JACEK SANTORSKI , rok wydania 2008, wydanie I

cena netto: ~~34.60~~ Twoja cena 32,87 zł + 5% vat - dodaj do koszyka

Jeśli czujesz strach przed popełnieniem błędu i uważasz, że to, co robisz, nie jest wystarczająco dobre, ta książka da ci nadzieję i pomoże przezwyciężyć pragnienie bycia doskonałym. Dzięki niej odzyskasz prawo do szczęścia.

Część I
Zrozumieć perfekcjonizm

Rozdział 1. Natura perfekcjonizmu
Rozdział 2. Wpływ perfekcjonizmu
Rozdział 3. Perfekcjonizm i myśli
Rozdział 4. Perfekcjonizm i zachowanie

Część II
Jak pokonać perfekcjonizm

Rozdział 5. Ocena własnego perfekcjonizmu
Rozdział 6. Opracowanie planu
Rozdział 7. Zmiana perfekcjonistycznych myśli
Rozdział 8. Zmiana zachowań

Część III
Praca nad konkretnymi problemami i perfekcjonizmem

Rozdział 9. Perfekcjonizm i depresja
Rozdział 10. Perfekcjonizm i złość
Rozdział 11. Perfekcjonizm i lęk społeczny
Rozdział 12. Perfekcjonizm i niepokój
Rozdział 13. Perfekcjonizm i zachowanie obsesyjno -kompulsywne
Rozdział 14. Perfekcjonizm, odchudzanie i wygląd

Literatura dodatkowa
Bibliografia
O autorach

327 stron, oprawa miękka

Osoby kupujące tę książkę wybierały także:

- NIGDY NIE JESTEM DOŚĆ DOBRY ZERWIJ PĘTA PERFEKCJONIZMU
RAMIREZ B.M.

Po otrzymaniu zamówienia poinformujemy,
czy wybrany tytuł polskojęzyczny lub anglojęzyczny jest aktualnie na półce księgarni.

Wszelkie prawa zastrzeżone PROPRESS sp. z o.o. 2012-2024