Naucz się odczytywać ludzkie zachowania
- Rozpoznaj emocje na podstawie mowy ciała
- Odczytuj i właściwie interpretuj sygnały wysyłane przez innych
- Kontroluj własne zachowania
Od dawna wiadomo, że zachowanie, gesty i mimika odzwierciedlają emocje człowieka.
Komunikaty niewerbalne stanowią potężne źródło informacji i często są łatwiejsze
do odczytania niż słowa. Umiejętność obserwacji i poprawnego interpretowania
zachowań innych ludzi przestała już być domeną agentów wywiadu i psychoanalityków.
Dziś taka wiedza może się przydać niemal każdemu. Jedni wykorzystają ją podczas
negocjacji handlowych, inni do załagodzenia sytuacji kryzysowej, a jeszcze inni do
zyskania sympatii nowo poznanych osób.
Książka "Komunikacja niewerbalna" przedstawia sposoby analizy ludzkich
zachowań oraz zasady prawidłowej ich interpretacji. Czytając ją, przekonasz się, że
odczytywanie mowy ciała nie polega jedynie na przypisywaniu konkretnym gestom
określonych podtekstów i znaczeń. Dowiesz się, jak na ludzkie zachowania wpływają
emocje, czego można dowiedzieć się z ułożenia dłoni, sposobu poruszania się oraz
mimiki twarzy. Nauczysz się kontrolować własne gesty i rozpoznawać stosunek innych
ludzi do siebie na podstawie ich zachowania.
- Znaczenie komunikacji niewerbalnej
- Kształtowanie własnego terytorium
- Zależność między emocjami i zachowaniem
- Interpretacja sygnałów ciała
- Rozpoznawanie agresji i chęci dominacji
- Analiza charakteru pisma
- Komunikacja niewerbalna w miejscu pracy
Komunikacja międzyludzka to nie tylko słowa. Przekonaj się o tym.
Spis treści
Co warto powiedzieć na wstępie
Fałszywe przekonania - rozczarowania i nowa inspiracja
Kilka małych paradygmatów
Znaczenie pojęcia komunikacja niewerbalna
Podstawowe doświadczenia - źródła i oparcie
Anatomia zachowań
Czy pod wpływem ewolucji nie czerwienieją policzki?
Komunikowanie się - podstawa egzystencji
Czujne uszy
Zachowania terytorialne
Jak się takie terytorium zdobywa i utrzymuje?
Jesteśmy bardziej ciałem czy duszą?
Naprawa zależności ciała i duszy
Terytorium, granice i hierarchizacja
Granice - bezpieczeństwo i niepewność
Hierarchizacja
Emocje i kształt
Emocje tworzą jak ręce rzeźbiarza
Postawa ciała a emocje
Podstawa fizjologiczna
Układ mięśniowy
Układ krążenia
Układ nerwowy
Mózg
Układ oddechowy
Oddech jako element diagnostyczny
Niepokój wewnętrzny i oddech
Energetyczna koncepcja postępowania i zachowań
Naładowanie i wyładowanie
Sygnały ciała i ich interpretacja
Patrzeć, rozumieć i czekać
Kryteria obserwacji
Kontekst - szersza zależność
Postawa
Chód
Sposób siedzenia
Ręce
Gesty
Tułów
Klatka piersiowa
Brzuch
Plecy
Miednica
Kark i szyja
Głowa
Mięśnie mimiczne
Brwi i czoło
Nos
Usta
Oczy
Ruchy gałek ocznych
Żuchwa i broda
Ruch w przestrzeni
Kontakt fizyczny (dotyk)
Agresja i agresywność
Głos
Ciało jak dziennik
Seksualność
Wrażliwe miejsca
Dominacja - podporządkowanie
Pismo jako źródło poznania
Przygotowanie własnego ciała
Kiedy napięcie mięśni jest większe
Coś szybkiego w ramach "pierwszej pomocy"
Nie tylko szybka rozgrzewka
Ćwiczenia w pojedynkę też są dobre
Bliskość i bezpieczeństwo pomagają w rozluźnieniu
Ograniczenie mówienia stymuluje inne umiejętności
W miejscu pracy
Terytorium
Intymność
Moje biurko, mój zamek
Zakończenie
Skorowidz
533 strony, B5, twarda oprawa