|
WYBIERZ SZCZʦCIE NAUKOWE METODY BUDOWANIA ¯YCIA JAKIEGO PRAGNIESZ
LUBOMIRSKY S. wydawnictwo: MT BIZNES , rok wydania 2008, wydanie I cena netto: 42.80 Twoja cena 40,66 z³ + 5% vat - dodaj do koszyka - Co jest w ¿yciu najwa¿niejsze?
- Szczê¶cie!
(Takiej odpowiedzi udziela ponad 50% ankietowanych, bez wzglêdu na kraj, p³eæ i wiek)
Haczyk polega na tym, ¿e upatrujemy szczê¶cia nie tam, gdzie ono naprawdê jest. Jak
s±dzisz, czy która¶ z tych trzech rzeczy mog³aby ciê uszczê¶liwiæ: wzrost
dochodów, awans spo³eczny albo lepszy wygl±d? Je¶li uwa¿asz, ¿e tak, to jeste¶ w
b³êdzie - pad³e¶ ofiar± mitów o szczê¶ciu zakorzenionych we wspó³czesnym
spo³eczeñstwie. Te mity - b³êdne przekonania o tym, sk±d bierze siê szczê¶cie -
odcinaj± nam drogê do rado¶ci i ¿yciowego spe³nienia.
Sonja Lyubomirsky rozprawia siê z tymi b³êdnymi przekonaniami: siêga po wyniki
wszystkich najwa¿niejszych badañ nad szczê¶ciem, jakie przeprowadzono. Pokazuje, jak
¶wiadomie wej¶æ na drogê budowania szczê¶cia, zmieniæ sposób my¶lenia,
wypracowaæ w sobie po¿yteczne nawyki i zacz±æ znajdowaæ czas na to, co naprawdê
uszczê¶liwia.
Ta ksi±¿ka to trening budowania szczê¶cia w ¿yciu. Znajdziesz w niej:
- test psychologiczny: jaki jest twój naturalny poziom odczuwanego szczê¶cia
(albo nieszczê¶cia),
- æwiczenia, które daj± natychmiastow± poprawê samopoczucia,
- dzia³ania buduj±ce trwa³e szczê¶cie: od æwiczenia optymizmu do medytowania,
- psychologiczne studia przypadku: historie ludzi, którzy z nieszczê¶liwych stali siê
szczê¶liwi,
- dodatek specjalny: porady dla osób, które cierpi± na (albo podejrzewaj± siebie o)
depresjê.
Ta ksi±¿ka zawiera tak¿e test postêpów w budowaniu szczê¶cia. Kiedy ju¿
wprowadzisz w ¿ycie program budowania szczê¶cia dr Sonji Lyubomirsky, regularnie
powtarzaj ten test i mierz swoje postêpy!
343 strony, miêkka oprawa Osoby kupuj±ce tê ksi±¿kê wybiera³y tak¿e:
 - WYBIERZ SZCZʦCIE 12 KROKÓW DO ¯YCIA JAKIEGO PRAGNIESZ
LYUBOMIRSKY S.
Po otrzymaniu zamówienia poinformujemy,
czy wybrany tytu³ polskojêzyczny lub
anglojêzyczny jest aktualnie na pó³ce ksiêgarni.
|
