UWAŻNOŚĆ TRENING POKONYWANIA CODZIENNYCH TRUDNOŚCI

SIEGEL R.D.

wydawnictwo: CZARNA OWCA , rok wydania 2011, wydanie I

cena netto: ~~54.90~~ Twoja cena 52,16 zł + 5% vat - dodaj do koszyka

Uważność to nie tylko droga do dobrego samopoczucia. To także narzędzie, dzięki któremu poradzimy sobie z wszelkimi przeszkodami pojawiającymi się w naszym życiu.

Autor pokazuje, czym jest tak rozumiana uważność i uczy, jak ją stosować.

Przedstawia ćwiczenia, które można robić, jadąc samochodem, wyprowadzając psa albo zmywając naczynia.

Dzięki elastycznemu planowi działania będziemy bardziej skoncentrowani i wydajni na co dzień, lepiej poradzimy sobie z trudnymi emocjami, porzucimy niezdrowe nawyki, doznamy ulgi w stanach lękowych i w depresji, pozbędziemy się licznych dolegliwości spowodowanych przez stres.

448 stron, oprawa miękka

Osoby kupujące tę książkę wybierały także:

- ODMIEŃ SWÓJ UMYSŁ ODMIEŃ SWOJE ŻYCIE
WAYNE W. DYER

Po otrzymaniu zamówienia poinformujemy,
czy wybrany tytuł polskojęzyczny lub anglojęzyczny jest aktualnie na półce księgarni.

Wszelkie prawa zastrzeżone PROPRESS sp. z o.o. 2012-2025