MASAŻ TWARZY BAŃKAMI NATYCHMIASTOWY EFEKT LIFTINGU KARKUKLY E. Księgarnia

Masaż twarzy bańkami

Natychmiastowy efekt liftingu

Jeden skuteczny sposób na piękny wygląd – masaż twarzy bańkami

Dotyka to prawie wszystkich kobiet, a nawet mężczyzn. W pewnym momencie zauważamy zmiany w wyglądzie i rzadko kiedy jesteśmy na nie gotowi. Zmarszczki, matowa skóra, ciężkie powieki, obrzęk – twarz opada i zmianie ulegają jej kontury. Zauważamy, jak skraca się szyja, pojawia się drugi podbródek, ramiona przesuwają się w górę i coraz częściej czujemy napięcie w twarzy, dyskomfort w szyi i ciężkość ciała. Zaczynamy unikać lustra. Zupełnie niepotrzebnie. Autorska metoda opisana w tej książce, czyli masaż twarzy bańkami, pozwoli ci to zmienić, i to samodzielnie.

Światowej sławy ekspertka i autorska metoda Faceday podpowie, jak uelastycznić twarz

Autorka, Elena Karkukly jest założycielką i główną trenerką klubu naturalnego przywracania młodości Faceday. Wykłada w Moskwie i innych miastach Rosji oraz we Francji, Niemczech i innych krajach. W tej publikacji opisuje autorską metodę masażu twarzy, który oparty jest na osteopatii. Posiada dyplom Rosyjskiego Stowarzyszenia Medycyny Tradycyjnej. Jest założycielką Międzynarodowej Akademii Facefitnessu i od wielu lat stosuje swoją metodę nie tylko na modelkach, gwiazdach, prezenterach telewizyjnych, aktorach, znanych politykach czy dyrektorach korporacji. Teraz staje się ona dostępna również dla ciebie.

Jak zachować młodą, promienną twarz w każdym wieku – stosuj masaż twarzy bańkami

Wiek, w którym następują widoczne zmiany na twarzy u każdego może być inny. U niektórych zmiany związane z wiekiem pojawiają się już po 25. roku życia, a u innych dopiero po 40. To może pogorszyć twój nastrój i pozbawić wiary w siebie. Zaczniesz się niepokoić i szukać sposobów na spowolnienie i ukrycie tych procesów. Niektóre kobiety godzą się z brutalną prawdą o życiu, ale wiele jest gotowych na wszystko, żeby przeciwstawić się naturze i wyglądać młodo. Jednak nawet najpopularniejsze radykalne i drogie sposoby przywrócenia młodego wyglądu dają tylko tymczasowy efekt. Za pomocą operacji, zastrzyków lub zabiegów, zmiany zachodzące w naszym organizmie wcale nie zostaną zatrzymane ani spowolnione. Czasami jest to tak trudne do zaakceptowania, że kobiety przestają patrzeć na siebie w lustrze i fotografować się, wstydzą się swojego wyglądu i każdego dnia odczuwają z tego powodu dyskomfort. Ty nie musisz do nich należeć. Sama decyduj, jak chcesz wyglądać.

Jakie korzyści da Ci próżniowy masaż twarzy?

Każdy masaż i każde ćwiczenie przynosi korzyści i sprawia, że Twoje tkanki stają się zdrowsze, a Ty piękniejesz. Już nie musisz siedzieć z założonymi rękami, wzdychając i denerwując się za każdym razem, kiedy widzisz się w lustrze. Zrobisz to, co robią już tysiące kobiet na całym świecie – zastosuj próżniowy masaż bańkami.

Z tej publikacji dowiesz się jak:

– wybrać odpowiednie bańki,
– samodzielnie wykonywać masaż twarzy bańkami,
– wykonać masaż limfatyczny,
– rozluźnić mięśnie twarzy,
– naturalnie powiększyć usta,
– odzyskać elastyczność skóry,
– pozbyć się zmarszczek, nie tylko mimicznych,
– wygładzić bruzdy nosowo-wargowe,
– pozbyć się drugiego podbródka.

Masaż twarzy bańkami – natychmiastowy efekt liftingu

Masaż bańkami stanie się twoim tajnym, sekretnym narzędziem odzyskiwania piękna i młodości! Opisany w tej publikacji facefitness to unikalna metoda, pozwalająca znacznie odwlec w czasie oznaki starzenia się. Celem jest odmładzający efekt.

Pozytywne efekty gimnastyki twarzy są następujące:
– podniesiesz owal twarzy, wyrównasz jej kontury i objętość, zmniejszysz i wygładzisz załamania, bruzdy, a przede wszystkim pozbędziesz się problemów z asymetrią twarzy.
– poprawisz cyrkulację krwi i limfy. Uaktywnisz transport substancji odżywczych i budulca do komórek wszystkich warstw: skóry, tkanki podskórnej, a w szczególności do mięśni i kości. Wygładzisz zmarszczki, przywrócisz elastyczność i sprężystość skóry, zmniejszysz ból głowy, poprawisz jakości snu.
– osiągniesz efekt pozbycia się obrzęków i unormujesz pracę organów wewnętrznych: woreczka żółciowego, wątroby, nerek, jelit i skóry.
– poprawisz jakości skóry. Efekt masażu twarzy jest na niej widoczny niemal od razu.
– piękna twarz pomoże Ci odzyskać pewność siebie, przebojowość i radość.

Od Autorki 9
W poszukiwaniu magicznego środka

ROZDZIAŁ PIERWSZY
MOJA HISTORIA PRYWATNA I ZAWODOWA
Ponownie odnaleźć siebie . 15
Facefitness i nastrój 19
Pomagać innym dbać o swoją urodę . 20
Poczuj zmiany

ROZDZIAŁ DRUGI
FACEFITNESS I MASAŻ BAŃKAMI
Bezpieczeństwo metody = twoja uważność . 29
Jak facefitness i masaż bańkami zmieniają
życie i nastrój . 31
Rama mięśniowa i architektura twarzy 40
Dlaczego masaż bańkami bywa nazywany próżniowym 45
Czy facefitness i masaż bańkami może zastąpić
zastrzyki i czy można je łączyć . 48
Masaż próżniowy bańkami

ROZDZIAŁ TRZECI
POCZĄTEK 55
Działanie masażu bańkami 56
Zalecana regularność przy wyraźnych zmianach
związanych z wiekiem 60
W jakim wieku zaczynać . 60
Czy masaż bańkami lub facefitness jest potrzebny mężczyznom? . 61
Jak nie nabawić się siniaków 62
Rano, w ciągu dnia czy wieczorem? 62
Czy masaż bańkami może zastąpić facefitness? 63
Otocz się ludźmi myślącymi podobnie 64
Masaż bańkami i woda . 68
Bańki do twarzy, które najlepiej się nadają 72
Technika bezpieczeństwa i obowiązkowe zalecenia 77
Przeciwwskazania . 80

ROZDZIAŁ CZWARTY
PRZYGOTOWANIE I PODSTAWOWE TECHNIKI 83
Przygotowanie do masażu . 83
Trening i wypracowanie nawyków 85
Kiedy po raz pierwszy wykonujesz masaż bańkami 95
Mięśnie twarzy 97
Schemat drenażu limfatycznego 98

ROZDZIAŁ PIĄTY
ĆWICZENIA. 99
Masaż twarzy drenażem limfatycznym . 99
Masaż czoła 101
Wygładzanie strefy między brwiami . 106
Lifting skroni i kącików oczu 111
Rozluźnienie mięśni żwaczy.
Przywrócenie twarzy i kąta żuchwy 114
Nos . 119
Powiększenie ust . 122
Wygładzanie konturu ust 125
Wygładzanie bruzd nosowo-wargowych . 129
Trójkąt młodości – rozluźnienie mięśni podbródka 132
Kąciki ust, linie marionetki . 135
Lifting twarzy i poprawa jej owalu . 137

ROZDZIAŁ SZÓSTY
MIŁOŚĆ DO SIEBIE, CZYLI CO ZOSTAŁO POZA KADREM . 141
Zmywamy maskę/olejek . 141
Chroń swoją urodę . 142
Dlaczego zostawiamy szyję? . 142
A co z powiekami? Dlaczego je pomijamy? 143
Kilka słów o uśmiechu i kurzych łapkach 144
Wersja light – ekspresowa terapia w 5 minut 145

O Autorce . 150
Adresy . 151

152 strony, Format: 14,5 x 20,5 cm;, oprawa miękka

Po otrzymaniu zamówienia poinformujemy,
czy wybrany tytuł polskojęzyczny lub anglojęzyczny jest aktualnie na półce księgarni.