|
SAMODZIELNIE WYLECZ NIESWOISTE ZAPALENIE JELIT
LUKYANOVSKY I. wydawnictwo: VITAL , rok wydania 2021, wydanie Icena netto: 39.90 Twoja cena 37,91 zł + 5% vat - dodaj do koszyka Samodzielnie wylecz nieswoiste zapalenie jelit
Jak naturalnie i skutecznie pozbyć się choroby
Leśniowskiego-Crohna i odbudować mikrobiom
Odbuduj swój mikrobiom
jelitowy i usprawnij działanie układu trawiennego dzięki diecie na
nieswoiste zapalenie jelit
Choroby układu pokarmowego, w tym choroby jelit, dotykają coraz więcej
ludzi na świecie. Wśród nich znaczną część stanowią pacjenci
z SIBO, chorobą Leśniowskiego-Crohna oraz wrzodziejącym zapaleniem
jelita grubego. Niestety konwencjonalna medycyna nie zawsze gwarantuje
trwałą poprawę zdrowia. Z kolei przepisywane zwykle w tej sytuacji
środki farmakologiczne miewają skutki uboczne. Dlatego warto
wypróbować metody proponowane przez medycynę funkcjonalną.
Autorka książki nie tylko specjalizuje się w medycynie funkcjonalnej i
jest doktorem farmacji. Przez lata sama zmagała się z chorobą
Leśniowskiego-Crohna. Korzystając z tych doświadczeń, opracowała
specjalną 10-tygodniową terapię. Skutecznie wesprze cię ona w leczeniu
nieswoistego zapalenia jelit (IBD). Czerpiąc wszystko co najlepsze z
diet – przeciwzapalnej, na odporność i mikrobiom, zmieniając
nawyki żywieniowe i sięgając po naturalne suplementy, zainicjujesz
proces samouzdrawiania. Dieta na nieswoiste zapalenie jelit stanie się
kluczem do odzyskania zdrowia i łagodzenia stanów zapalnych.
Dieta na
nieswoiste zapalenie jelit i oczyszczanie organizmu to podstawa zdrowia
Nieważne, czy dopiero niedawno zdiagnozowano u ciebie nieswoiste
zapalenie jelit, czy też zmagasz się z chorobami jelit od dłuższego
czasu. Musisz wiedzieć, że wstępem do eliminacji chorób
układu pokarmowego jest zawsze zdrowe odżywianie. Istotną rolę
odgrywają tu powiązane ze sobą diety – przeciwzapalna, na
odporność i mikrobiom jelitowy. Przy tym należy pamiętać, że medycyna
funkcjonalna podchodzi do kwestii zdrowia całościowo. Uwzględnia takie
dodatkowe czynniki, jak: stres, emocje, środowisko, toksyny i pasożyty
w organizmie oraz wiele innych. Dlatego wszystkie terapie służą
wzmocnieniu organizmu zarówno na poziomie umysłu, jak i
struktur komórkowych. Pierwszym i najważniejszym etapem
pozostaje jednak dieta na nieswoiste zapalenie jelit. Dlatego Autorka
dużo miejsca poświęca produktom żywnościowym zalecanym w leczeniu
stanów zapalnych i podstawom dietetycznym. Przypomina też o
roli prebiotyków w terapii i nawadniania organizmu w
procesie oczyszczania jelit. Oczyszczanie jelit jest bowiem istotne dla
zrównoważenia mikrobiomu jelitowego. Podkreśla
również niebagatelny wpływ probiotyków na
leczenie SIBO, choroby Leśniowskiego-Crohna czy wrzodziejącego
zapalenia jelit.
Inne korzystne
diety
Dieta jest pierwszym i podstawowym krokiem do wyzdrowienia. Co więcej,
to krok w pełni zależny od nas samych. Dlatego dla
niektórych osób doskonałym pierwszym wyborem
będzie dieta eliminacyjna. Podczas niej najpierw usuwa się
główne alergeny pokarmowe. Następnie powoli dodaje się je
jeden po drugim. Jeśli uznasz dietę eliminacyjną za trudną, możesz z
niej zrezygnować. Autorka przytacza dane naukowe potwierdzające
pozytywne zmiany wynikające też ze stosowania diety low-FODMAP w
chorobach nieswoistego zapalenia jelit. Dieta low-FODMAP wyklucza
krótkołańcuchowe węglowodany, które są źle
trawione przez układ pokarmowy. Zdaniem Autorki, warto przez 4 tygodnie
uzupełniać jadłospis produktami w ramach diety low-FODMAP. Poza tym
sugeruje ona prowadzenie dziennika spożywanych posiłków.
Wszelkie zapiski i spostrzeżenia mogą stać się cennym narzędziem na
drodze do uzdrowienia jelit.
Jak odzyskać
zdrowie i pozbyć się uciążliwych objawów chorób
układu pokarmowego
Stres, toksyny i pasożyty w organizmie, problemy z oczyszczaniem jelit
i złe nawyki żywieniowe sprawiają, że coraz częściej zapadamy na
choroby jelit. Przyczyniają się do nich również przewlekłe
stany zapalne. Dzięki radom zawartym w tej książce odbudujesz
swój mikrobiom jelitowy i poprawisz funkcjonowanie układu
trawiennego. Przywrócisz równowagę hormonalną i
wzmocnisz odporność organizmu. Czerpiąc wszystko co najlepsze z diet
– przeciwzapalnej, na odporność i mikrobiom, skutecznie
pozbędziesz się uciążliwych dolegliwości.
Przedmowa
11
Wstęp 13
Rozdział 1
Moja osobista droga
prowadząca do uzdrowienia jelit . 21
Rozdział 2
Próbowałeś już
wszystkiego? 35
Rozdział 3
Medycyna funkcjonalna
działa! 57
Rozdział 4
Rozwiązania funkcjonalne:
Funkcjonalna diagnostyka, badania w pierwszej kolejności?.
71
Rozdział 5
Rozwiązania funkcjonalne:
Związek nadnerczy i hormonów z jelitami 89
Rozdział 6
Rozwiązania funkcjonalne:
Zrównoważony skład mikrobiomu jelitowego .
105
Rozdział 7
Rozwiązania funkcjonalne:
Koniec ze strachem przed jedzeniem, spokojne trawienie
125
Rozdział 8
Rozwiązania funkcjonalne:
Dieta przeciwzapalna. 135
Rozdział 9
Rozwiązania funkcjonalne:
Leki naturalne poparte badaniami. 157
Rozdział 10
Rozwiązania funkcjonalne:
Detoksykacja. 179
Rozdział 11
Uważność w leczeniu
chorób nieswoistego zapalenia jelit (IBD). 207
Rozdział 12
Jestem przerażony.
221
Rozdział 13
Zdrowszy jak nigdy dotąd.
229
Rozdział 14
Korzystaj z zaufanych
źródeł. 235
Bibliografia . 236
Podziękowania 241
O Autorce . 242
Dziękuję Ci 244
248 stron, Format:
14,5 x 20,5 cm, oprawa miękka
Po otrzymaniu zamówienia poinformujemy, czy wybrany tytuł polskojęzyczny lub
anglojęzyczny jest aktualnie na półce księgarni.
|