English version

• wydawnictwa polskie
podział tematyczny
 
• wydawnictwa anglojęzyczne
podział tematyczny
 
Newsletter:

• Zamów informacje o nowościach z wybranego tematu
 
Informacje:

• sposoby płatności i dostawy

• kontakt

• Cookies na stronie

• Regulamin zakupów
 
 
Szukasz książki?
Pomożemy Ci!
Zadzwoń
512 994 090
 
Napisz
poczta@ksiazki24h.pl

Ajurweda w praktyce

Jak współcześnie stosować starożytną sztukę leczenia

• Najważniejsze koncepcje ajurwedy i ich aspekty praktyczne, czyli po co nam ta wiedza

• Diagnozowanie chorób, czyli jak dowiedzieć się, co naprawdę dzieje się z duszą i ciałem

• Leczenie i profilaktyka, czyli na czym polega prawdziwa moc ajurwedy

Tajemniczy termin ajurweda powstał ze złożenia dwóch sanskryckich słów: ajur, czyli życie, oraz veda, czyli wiedza, nauka. Ta starożytna nauka o życiu i długowieczności jest jednak zdecydowanie czymś więcej, niż wynikałoby z jej nazwy. Jej podstawą jest założenie, że wszechświat i wszystko, co się w nim znajduje, jest ze sobą wzajemnie powiązane, a wnętrze ludzkiego organizmu jest odzwierciedleniem wszechświata. Z tych podstaw filozoficznych wypływa przekonanie, że stan ciała i umysłu konkretnej osoby zależą od dostrojenia oddziaływań między nią a jej otoczeniem, naturą i całym kosmosem.

 Autorzy tej książki pokazują, jak tę harmonię osiągnąć w praktyce. Podpowiadają, co robić, by czuć się zdrowym i spełnionym, zapobiegać chorobom i odnaleźć równowagę między pracą zawodową, życiem prywatnym oraz aktywnością fizyczną i umysłową. Oprócz omówienia założeń ajurwedy znajdziesz tu wskazówki dietetyczne, metody diagnozowania różnego typu zaburzeń, podstawowe ćwiczenia oddechowe, przepisy i nieco informacji o ziołolecznictwie. Najważniejsze jest jednak coś innego: ta książka pokazuje, jak spojrzeć na własne życie, by dostrzec w nim pewne — pozytywne i negatywne — uwarunkowania. I uczy, jak dzięki ajurwedzie stać się spokojniejszym, szczęśliwszym człowiekiem.

• Czym jest ajurweda?

• Pięć żywiołów i trzy dosze 

• Dwadzieścia właściwości i sześć smaków

• Siedem dhatus, prakriti i vrikriti

• Parinama, brahmana i langhana

• Trzy filary ajurwedy i trzy środki diagnozy

• Dieta równoważąca doszę vata, doszę pitta i doszę kapha

• Lista produktów równoważących doszę vata, doszę pitta i doszę kapha

• Ziołolecznictwo i asany

• Pranajama i medytacja

• Kwestionariusz diagnostyczny i kilka prostych przepisów

Od autorów (5)

CZĘŚĆ I. TEORIA

1. Czym jest ajurweda? (9)

2. Najważniejsze koncepcje ajurwedy (17)

CZĘŚĆ II. PRAKTYKA

3. Diagnoza choroby (71)

4. Leczenie i profilaktyka (79)

CZĘŚĆ III. MATERIAŁY DODATKOWE

A. Kwestionariusz diagnostyczny (125)

B. Kilka prostych przepisów (133)

C. (145)

Bibliografia (153)

160 stron, oprawa miękka