W obecnych czasach, zdominowanych przez nerwy, stres i nieustanny pośpiech,
większość z nas ma kłopoty z zasypianiem - a także ze snem, który często jest
płytki i męczący. Istnieje oczywiście wiele środków farmakologicznych,
uwalniających od tych problemów, jednak mających niekorzystne skutki uboczne. Autorka
proponuje sprawdzone naturalne sposoby ułatwiające zasypianie i zapewniające zdrowy
sen, które znakomicie regenerują oraz odświeża organizm. Według niej, najważniejszą
rzeczą jest przywrócenie i zachowanie równowagi pomiędzy ciałem a umysłem.
168 stron, format 150x210 mm, oprawa miękka