Poradnik pokazuje różne skuteczne i proste sposoby odprężenia i wzmocnienia
organizmu.
Ćwiczenia można wykonywać w każdej sytuacji i w dowolnym miejscu. Autorka radzi, jak
pokonać sztywność lub bolesność karku, pleców oraz pozbyć się każdego nadmiernego
napięcia mięśni.
Książka przeznaczona jest dla osób zapracowanych, które dzięki niej będą mogły w
łatwy sposób odkryć naturalne źródło dobrego samopoczucia i wigoru.
96 stron, format 150x210 mm, oprawa miękka