|
JOGA DLA KOBIET W CIĄŻY JAK PRZYGOTOWAĆ CIAŁO UMYSŁ I DUCHA DO ZMIAN
LASATER J. wydawnictwo: BWM , rok wydania 2008, wydanie I cena netto: 18.00 Twoja cena 17,10 zł + 5% vat - dodaj do koszyka * Jak zahamować ciążowe nudności i zmniejszyć opuchliznę?
* Jak zapanować nad bólem podczas porodu?
* Jak po porodzie odzyskać kształty i energię sprzed ciąży?
Chcesz zredukować znużenie, które z powodu przemian hormonalnych towarzyszy ciąży,
oraz zapanować nad oddechem podczas rozwiązania? Wypróbuj jogę! Prezentowane
tu proste ćwiczenia, dopasowane do możliwości przyszłych mam, pomogą ciału i
psychice. Przyniosą ulgę w bólu pleców, a także staną się niezastąpionymi
chwilami relaksu podczas codziennej gorączkowej krzątaniny. Sprawią, że zachowasz
pełną świadomość podczas porodu i podołasz nowym obowiązkom. Uzupełnieniem
ćwiczeń są mantry – proste teksty do powtarzania w myślach lub na głos pomocne w
stanach zaniepokojenia i zmęczenia oraz wtedy, gdy chcesz celebrować cud nowego życia.
Jeśli jesteś kobietą, sięgnij po tę książkę, by pełniej i spokojniej przeżywać
macierzyństwo. Jeśli jesteś mężczyzną, którego partnerka spodziewa się dziecka,
zrób jej miłą niespodziankę.
56 stron, oprawa miękka
Po otrzymaniu zamówienia poinformujemy,
czy wybrany tytuł polskojęzyczny lub
anglojęzyczny jest aktualnie na półce księgarni.
|
